Свекла – не только вкусный, но и очень полезный овощ. Она усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению токсинов нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Капуста – благотворно влияет на сердце и сосуды, улучшает работу желудка, нормализует обменные процессы в организме.
Баклажан – идеален для любителей жирной пищи. Овощ способен разрушать атеросклеротические бляшки, восстанавливая проходимость сосудов. Улучшает работу сердца, печени, почек, регулирует обменные процессы.
Включение овощей в рацион способствует снижению общей калорийности рациона, улучшает функционирование организма, способствует нормализации работы ЖКТ.
Следите за овощами в вашем рационе, доброго вам дня.
С уважением, Ольга Шестакова.